Vill ni tappa ork, lust, minnet, koncentration, bli deprimerad, labila och helt enkelt bli tröga i bollen? 🙂 Typ, köra lite Robinson på hemmaplan fast utan öråd. Låter väl spännande 😉 Får väl se hur länge omgivningen mäktar med er bara 😉 Men vad gör vi inte i jakten på den perfekta kroppen… vad det nu är…
Skämtåsido:)
Men de livsmedel vi stoppar i oss påverkar faktiskt vår hjärna. Hur då? Jo, signalsubstanser kallas de ämnen i hjärnan som på kemisk väg förmedlar information från en nervcell till en annan. Dessa signlasubstanser reglerar våra känslor, tankar, sömn, hunger, glädje, irritation, ilska, minne livslust med mera.
Serotonin –får en att bli lugn och harmonisk Brist på serotonin gör att man känner olust och lätt förlorar kontrollen samt sover dåligt. Nervcellerna kan själva bilda serotonin genom att omvandla aminosyran tryptofan som tillförs via maten. Finns bland annat i kött, mjölk, ägg, bananer, spannmålsprodukter, tomater och valnötter. Undrade just varför jag blev så glad idag! 🙂 Smaskens med banan!
Serotonin har en mild lyckopillereffekt i kroppen. En ensidig och kalorifattig kost ger märkbar minskning av tryptofan i kroppen och förändrar därmed hjärnans nivåer av serotonin. Det i sin tur kan leda till nedstämdhet och i värsta fall depression.
Känner ni er deppiga ibland? Kanske inte är så konstigt om ni tänker efter vad ni har ätit eller kanske inte ätit under dagen…
Vad vi stoppar i oss och sambandet med hur vi mår tycker jag är superfascinerande! Tänk att vi faktiskt har makten att äta oss gladare, piggare och mer harmoniska! Det är ju nästan så man undrar om det inte hade varit lite mindre konflikter på jobben och i relationer om folk bara såg till att äta lite bättre 🙂 Kanske till och med mindre krig! 🙂
För i ärlighetens namn kan jag ju inte riktigt påstå att jag i dagsläget är 
världens, underbaraste, charmtroll hela tiden (som jag annars givetvis är! 🙂 ) Har inte alls samma tålamod och kan både bli arg, ledsen och glad inom en kvart. Lite labil helt enkelt 🙂 Sedan vaknar jag en till två gånger varje natt. Vilket jag aldrig i hela mitt liv tidigare har gjort! Som sagt, inressant vad kosten har för påverkan på oss! Jag kan säkert uppfattas lite extrem i det jag gör med tanke på hur jag mår nu i jämförelse med hur pigg och fräch jag var och kände mig förut när jag låg på ett mycket högre kaloriintag. Fast det är ju just nu det intressanta börjar. Hur just jag, min kropp och mitt psyke kommer må under min dietresa på 7veckor 🙂 Omgivningen tar jag ingen hänsyn till, hihi!!
Jakten på icke fett fortsätter … 😉
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
free samples of priligy Paciullo F, Costa C, Gresele P
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
UID_28543202###
banjir di pejaten belum surut warga mendapatkan 150juta saat menyantap menu buka puasa
UID_75877808###
Susah Berjualan Pedagang Kaki 5 Menang 75JT Sekali Putar Gate of Olympus
UID_31934255###
Air Mengalir Deras Tapi Scatter Di Sweet Bonanza Lebih Deras Lagi
Hayatımda ilk defa bu kadar seviyeli ve özenli bir hizmetle karşılaştım. Özellikle Ankara escort seçenekleri arasında AnkaraRusModel gibi bir site bulmak büyük şans.
Aradığım her şeyi bu sitede buldum. Hem görsel kalite hem iletişim açısından çok başarılılar. Ankara escort arayanlara öneririm.
Ankara’da hem yerli hem yabancı model seçenekleriyle böyle bir siteye denk gelmek nadir. Ankara escort pazarında bir numara.
Sitedeki tüm içerikler SEO uyumlu ve kullanıcıyı yanıltmıyor. Ankara escort arayan herkes için güvenilir bir kaynak.
Birçok sitede kandırıldım ama burada ne gördüysem onu yaşadım. AnkaraRusModel, Ankara escort hizmetinde kaliteyi temsil ediyor.
Yabancı modellerle elit bir akşam geçirmek isteyenler için Ankara’nın en başarılı adresi. Ankara escort aramalarında artık başka bir yere bakmaya gerek yok.
Üniversite öğrencisi modellerden olgun profillere kadar geniş bir portföy sunuluyor. Ankara Escort konusunda rakipsizler.
Gizlilik, konfor ve kalite… Ankara Escort arayışlarımda tam anlamıyla ihtiyaçlarımı karşıladı.
Yıllardır farklı platformlar denedim ama böyle bir Ankara Escort hizmet kalitesine ilk defa rastladım. Kesinlikle güvenle tavsiye ederim.
VIP hizmet arayanlar için Ankara Escort kısmı tam anlamıyla biçilmiş kaftan.
Çankaya Escort kategorisindeki çeşitlilik ve kalite gerçekten çok etkileyici. En doğru seçim!
Yabancı modeller ve yerli escort seçenekleriyle mükemmel bir deneyim sunuyorlar.