Sov dig snygg! Kan det bli bättre?! Du behöver inte göra något mer än att bara sova så blir du med ens mycket snyggare och attraktivare! Läste jag på Aftonbladets hemsida. Kalas ju! 🙂
Ändå är det för många så svårt att sova trots att vi vet att det är livsviktigt för våra kroppar med sömn för återhämtningens skull. Nu vet vi ju även att vi blir snyggare av sömn så nu blir det ju ännu viktigare dessutom!! 😉
Men vad händer när vi sover och varför är sömnen så viktig?
Känns det inte lite oansvarigt att sova bort nästan en tredjedel av sitt liv? Är det inte bara latmaskarnas normala tillstånd? När man istället kan vara vaken och uträtta underverk på den tiden? Njae, tyvärr funkar det inte riktigt så…
När vi sover aktiveras vårt immunförsvar. Kortisol, stresshormonet, trycks ned. Vi sänker ämnesomsättningen och får en ökning av tillväxthormon. Kroppen får återhämta sig och hjärnan laddas om. Att sova sina timmar kan liknas med bra doping 🙂 Ganska bra att sova med andra ord!
Här kommer några sömntips för den som har svårt att somna;
I: Träna regelbundet I: Intag ej koffein innan läggdax I: Ha sovrutiner så att kroppen lär sig att det är läggdax I: Läs en bok för att varva ner I: Gör en lista på dagens funderingar eller morgondagens problem. Sedan släpper du de tankarna! Grubbla och lösa problemen kan du göra i morgon!
Oavsett om vi blir snyggare av att sova eller inte så är sömnen livsviktig för att vi skall hålla oss friska och ha energi. Uppps, jag borde ju sovit för längesen för att få all den skönhetssömn jag behöver ser jag!!! Hoppas inte man ser ut som Gargamel i morgon när man vaknar då!!! 
Bäst jag kryper till kojs och hoppas på att jag ser ut som Smurfan när jag vaknar!! Men visst påminner jag lite om henne 😉
SOV SÖTT VÄNNER!
This piece was both informative and amusing! For more, visit: LEARN MORE. Keen to hear everyone’s views!
mexican mail order pharmacies
http://cmqpharma.com/# mexico drug stores pharmacies
pharmacies in mexico that ship to usa
mexican pharmacy: cmq pharma – п»їbest mexican online pharmacies
buy prescription drugs from india: best online pharmacy india – п»їlegitimate online pharmacies india
canadian world pharmacy: buy prescription drugs from canada cheap – canadian pharmacies online
canadian pharmacy meds reviews [url=http://canadapharmast.com/#]canadian pharmacy no rx needed[/url] safe canadian pharmacy
http://indiapharmast.com/# top 10 pharmacies in india
mexican mail order pharmacies: buying prescription drugs in mexico online – best online pharmacies in mexico
pharmacies in mexico that ship to usa: pharmacies in mexico that ship to usa – mexican mail order pharmacies
https://foruspharma.com/# mexican mail order pharmacies
buy medicines online in india: Online medicine order – Online medicine order
mexican border pharmacies shipping to usa: п»їbest mexican online pharmacies – mexico pharmacies prescription drugs
india pharmacy mail order: india pharmacy – online pharmacy india
http://canadapharmast.com/# cross border pharmacy canada
mexico pharmacies prescription drugs [url=https://foruspharma.com/#]mexican pharmaceuticals online[/url] mexican border pharmacies shipping to usa
canadian pharmacies online: pharmacies in canada that ship to the us – legitimate canadian pharmacy
https://clomiddelivery.pro/# where buy generic clomid online
https://ciprodelivery.pro/# ciprofloxacin generic
doxycycline tablets [url=http://doxycyclinedelivery.pro/#]doxycycline price in india[/url] buy doxycycline hyclate 100mg without a rx
ciprofloxacin order online: buy cipro no rx – ciprofloxacin 500 mg tablet price
http://paxloviddelivery.pro/# paxlovid for sale
http://clomiddelivery.pro/# can you buy generic clomid no prescription
cipro for sale [url=https://ciprodelivery.pro/#]ciprofloxacin 500mg buy online[/url] antibiotics cipro
buy ciprofloxacin: buy cipro online usa – buy cipro without rx
https://ciprodelivery.pro/# ciprofloxacin generic price
https://doxycyclinedelivery.pro/# doxycycline 150 mg tablets
paxlovid cost without insurance [url=http://paxloviddelivery.pro/#]paxlovid pill[/url] paxlovid pill
http://doxycyclinedelivery.pro/# cheapest doxycycline online
where can i get cheap clomid without a prescription: can i order generic clomid no prescription – where to buy clomid without dr prescription
http://ciprodelivery.pro/# cipro ciprofloxacin
rexall pharmacy amoxicillin 500mg [url=http://amoxildelivery.pro/#]amoxicillin 500mg capsules price[/url] buying amoxicillin in mexico
http://doxycyclinedelivery.pro/# doxycycline south africa
http://doxycyclinedelivery.pro/# doxycycline otc drug
paxlovid india [url=https://paxloviddelivery.pro/#]Paxlovid buy online[/url] paxlovid for sale
http://paxloviddelivery.pro/# buy paxlovid online
doxycycline caps 100mg: buying doxycycline uk – doxycycline singapore pharmacy
https://doxycyclinedelivery.pro/# buy online doxycycline without prescription
https://doxycyclinedelivery.pro/# can you buy doxycycline over the counter uk
where to get generic clomid price [url=http://clomiddelivery.pro/#]how to buy generic clomid without rx[/url] where to get cheap clomid prices
doxycycline tablets online india: doxycycline 100mg cost australia – where can i buy doxycycline over the counter
https://clomiddelivery.pro/# how to get clomid without prescription
https://amoxildelivery.pro/# amoxicillin tablets in india
where buy cheap clomid no prescription [url=https://clomiddelivery.pro/#]can you buy cheap clomid without prescription[/url] how to get generic clomid price
http://ciprodelivery.pro/# buy cipro online without prescription
п»їpaxlovid: п»їpaxlovid – paxlovid pharmacy
https://doxycyclinedelivery.pro/# doxycycline price usa
paxlovid cost without insurance [url=https://paxloviddelivery.pro/#]paxlovid price[/url] paxlovid generic
amoxicillin tablet 500mg: amoxicillin without prescription – buy amoxicillin online with paypal