Så var det hipp som happ februari och man kan märka av att vi går mot
ljusare tider. Solen tittar fram allt oftare, man kan skymta lite gräs under snöhögarna och det kalla klimatet har byts ut mot ”typiskt götteborgsregn”! Men det är bara att förlika sig med regnet och införskaffa gummistövlar och en sydväst, ack så underskattad en sylvester är! 🙂
Så hur går det nu med träningen? Är motivationen fortfarande på topp? På gymmen ser det i alla fall fortfarande ut som det. Varenda crosstrainer och löparband är ockuperade med entuiastiska. Klasserna är fullbokade och fler hade velat vara med om de fått plats (inklusive jag själv!) Viktställena står mer eller mindre tomma då varenda hantel lyfts i en axelpress eller bicepscurl. Svetten rinner från folks pannor och på diverse andra ställen och träningsatmosfären är bara helt underbar så här års på gymmet! Mysigt måste jag säga! 🙂
Så hur går det med MIN träning och form. Har Barbammamma försvunnit än? 😉 Det har hon faktiskt vilket är skönt måste jag säga, saknar henne inte
ens! Jag har satt upp nya mål (Battle of Scandinavia 9 april) och min diet är nu i full gång.
Har valt att dieta i 10 veckor istället för 8 veckor som jag gjorde sist. Givetvis hade det kunnat gå på 8 veckor men jag vill vara hårdare (ha mindre underhundsfett) på scen den här gången samt inte behöva stressa. Både kost och träning kommer jag lägga upp på lite annat sätt, vilket ska bli jättespännande att se hur min kropp svarar!
Men jag måste erkänna att det innebär att jag måste kliva ur min komfortzon… Jag vet att jag är bra på att gå in i gymmet och köra tungt och klarar mig bra på ganska lite mat och lågintensiv träning.
Nu ska jag fortfarande köra tung MEN jag skall lägga till lite mer mixad träning för att få upp smidighet, kondition och spänst, bli lite mer ”allround” än vad jag är idag. Kommer bland annat köra en del löpning blandat med intervaller, boxning, kettlebell, TRX samt lite mjölksyraträning.. ghaa.. mardröm för mig, allt över 8 repetetioner är ju döden!!!!
Kosten har jag den här gången tagit hjälp av Biffen Samir Troudi. Han är tuff. Inte en endaste kolhydrat från dag Ett och inte särskilt många kalorier heller för den delen om jag så får säga…. Jag är minst sagt utanför min komfortzon! Men jag har valt detta och kan bara njuta av känslan av att jag håller mig utanför mina gamla, dammiga, ramar! 🙂
Lycka till !
Insightful read! I found your perspective very engaging. For more detailed information, visit: READ MORE. Eager to see what others have to say!
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
UID_33865880###
lk21 adalah platform terbaik untuk nonton film terbaru dengan kualitas HD tanpa biaya langganan.
UID_15135185###
Nonton tanpa buffering dengan kualitas Blu-ray hanya di lk21 rebahin.
Hem web tasarımı hem kullanıcı deneyimi açısından site çok iyi. Ankara escort hizmetleri bu kadar profesyonel verilmemişti.
Birçok sitede kandırıldım ama burada ne gördüysem onu yaşadım. AnkaraRusModel, Ankara escort hizmetinde kaliteyi temsil ediyor.
İyi ki denk gelmişim dediğim bir site. Aradığım zarafet ve sınıf buradaydı. Özellikle Çankaya escort profilleri çok seçkin.
İlk görüşmeden itibaren kendimi özel hissettiren nadir deneyimlerden biri oldu. Özellikle Çankaya escort kızlar çok kibar ve bakımlıydı.
Çankaya merkezli escort arayanlara kesinlikle öneririm. Kalitenin adresi.
Kaliteli bir Çankaya Escort deneyimi yaşamak için daha iyisini bulmak zor. İyi ki keşfettim.
Özellikle Çankaya Escort kategorisindeki profillerde kaliteyi anında hissediyorsunuz. Gözünüz kapalı tercih edebilirsiniz.
Üniversite öğrencisi modellerden olgun profillere kadar geniş bir portföy sunuluyor. Ankara Escort konusunda rakipsizler.
Diyabet Ürünleri kategorisinden alışveriş yaptım. Diyabet Ürünleri ürünleri kaliteli, hızlı kargolu ve kullanışlı. Tavsiye ederim.
Flasterler kategorisinden alışveriş yaptım. Flasterler ürünleri kaliteli, hızlı kargolu ve kullanışlı. Tavsiye ederim.
Sporcu Sağlığı Ürünleri kategorisinden alışveriş yaptım. Sporcu Sağlığı Ürünleri ürünleri kaliteli, hızlı kargolu ve kullanışlı. Tavsiye ederim.
İlk Yardım Ürünleri kategorisinden alışveriş yaptım. İlk Yardım Ürünleri ürünleri kaliteli, hızlı kargolu ve kullanışlı. Tavsiye ederim.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Tham gia cộng đồng game thủ tại Go88 để trải nghiệm các trò chơi bài, poker phổ biến nhất hiện nay.
kuwin sở hữu kho game đa dạng từ slot đến trò chơi bài đổi thưởng, mang đến cho bạn những giây phút giải trí tuyệt vời.
Khám phá thế giới giải trí trực tuyến đỉnh cao tại MM88, nơi mang đến những trải nghiệm cá cược thể thao và casino sống động.
Với giao diện mượt mà và ưu đãi hấp dẫn, MM88 là lựa chọn lý tưởng cho các tín đồ giải trí trực tuyến.
Đến với J88, bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ cá cược chuyên nghiệp cùng hàng ngàn sự kiện khuyến mãi độc quyền.
casino slot 888 có hệ thống điểm thưởng (Loyalty Points) – mỗi 10.000 VNĐ cược, bạn nhận 1 điểm. Điểm này có thể đổi lấy tiền mặt, vòng quay miễn phí hoặc voucher nạp tiền. TONY01-30H
888slot đăng nhập không chỉ tập trung vào việc cung cấp dịch vụ cá cược, mà còn chú trọng vào chất lượng trải nghiệm người dùng, bao gồm giao diện thân thiện và hỗ trợ khách hàng. Điều này khiến người chơi cảm thấy thoải mái và an toàn hơn khi tham gia các hoạt động giải trí trên trang web. TONY01-30H