Den här helgen har jag suttit mycket i bil och nu när vi närmar oss jul är jag
nog inte ensam om att sitta ihop trängd i en fullbelamrad bil i flera timmar. Efter flera timmar i bil känner i alla fall jag mig ganska mörbultad! Stel i hela kroppen, svullen i ben och mage och alldeles skev efter att ha suttit i samma onaturliga ställning alldeles för länge.
Så här kommer fem snabba tips hur du kan undvika att bli allt för mörbultad efter en lång bilresa (så gott det går i alla fall);
- Flera stopp. Stanna hellre ofta och kort än att bara göra ett långt stopp. Desto oftare du är uppe och rör på dig ju mindre svullen kommer du känna dig
- Undvik skräpmat och onödigt socker! Jag vet att just bilresor lockar till snabbmatsställen och ha med sig chips och godis som färdkost men för mycket onödigt socker och fett kommer bara göra dig dåsig och få dig att samla på dig massa vätska.
- Ta med egen färdkost Du vet inte bara vad du kommer stoppa i dig du sparar även massa pengar på att göra egen mat och ta med. Wrap är ex busenkelt att göra och supergott! Som snacks är skivad morot, gurka och äpple väldigt fräscht och gott.
- Triggerpunkt. Ta med en tennisboll eller bandyboll (du vet en sån vit med hål i) Är toppen att använda en hård boll och placera i en trött ländrygg eller spänd bröstrygg när man är på resande fot och sitter mycket, Kan även använda till att massera sig själv under fötterna. Testa! Jag lovar att du kommer tacka mig!
- Drick mycket vatten. För att undvika ”stopp” i systemet. Är inge höjdare…
Fantastic perspective! The points you made are thought-provoking. For additional insights, check out this link: FIND OUT MORE. What do others think about this?
reputable mexican pharmacies online: cmq pharma – medication from mexico pharmacy
pharmacies in mexico that ship to usa
https://cmqpharma.online/# mexico drug stores pharmacies
buying from online mexican pharmacy
canadian drug prices: reliable canadian pharmacy reviews – canadadrugpharmacy com
п»їbest mexican online pharmacies п»їbest mexican online pharmacies buying prescription drugs in mexico
http://canadapharmast.com/# canadian pharmacy
mexican drugstore online mexico pharmacy mexican pharmaceuticals online
pharmacy website india: reputable indian online pharmacy – india pharmacy
canadian mail order pharmacy: best canadian online pharmacy – pharmacy com canada
canadian pharmacy sarasota: canadian family pharmacy – best canadian online pharmacy
best rated canadian pharmacy canadian pharmacy scam canada drugs online reviews
pharmacy com canada: canadian pharmacy cheap – legitimate canadian mail order pharmacy
reputable mexican pharmacies online mexican border pharmacies shipping to usa mexico drug stores pharmacies
Online medicine order: mail order pharmacy india – mail order pharmacy india
indian pharmacies safe: indian pharmacy online – indian pharmacy paypal
mexico pharmacies prescription drugs: best online pharmacies in mexico – mexican drugstore online
buy cipro online usa: purchase cipro – cipro online no prescription in the usa
http://amoxildelivery.pro/# buy amoxicillin 500mg capsules uk
https://paxloviddelivery.pro/# paxlovid pill
п»їcipro generic: ciprofloxacin 500mg buy online – buy cipro online canada
http://doxycyclinedelivery.pro/# can you buy doxycycline over the counter in south africa
paxlovid for sale: paxlovid pharmacy – buy paxlovid online
https://doxycyclinedelivery.pro/# can you buy doxycycline
http://ciprodelivery.pro/# buy cipro cheap
can i get cheap clomid without insurance: can i get generic clomid online – can i buy cheap clomid
https://paxloviddelivery.pro/# п»їpaxlovid
http://ciprodelivery.pro/# cipro ciprofloxacin
amoxicillin over counter: amoxicillin online purchase – amoxicillin over counter
https://paxloviddelivery.pro/# paxlovid covid
cipro: buy cipro online without prescription – ciprofloxacin generic
http://doxycyclinedelivery.pro/# doxycycline cost australia
doxycycline capsule price: doxycycline online uk – doxycycline 200 mg tablets
buy cipro cheap: ciprofloxacin 500mg buy online – buy ciprofloxacin
can you purchase amoxicillin online: amoxicillin discount coupon – how much is amoxicillin prescription