Mysiga, härliga, december då vi frossar som aldrig förr i alla dess läckerheter MEN jag kommer inte göra en lång lista på vad du skall äta eller inte ät på 
jul. Istället tipsar jag dig att kika i min håll-formen- i -julkalender för tips vad du skall undvika på julbordet för att slippa se ut som Jultomten själv i januari:) Att du inte ska äta lussebullar, pepparkakor , knäck och dricka julmyst och glögg varje dag (oavsett hur gott det är) behöver jag väl knappast nämna!?
Istället tänker jag på er som redan nu planerar att börja i era liv ordentligt nästa år. Ni som verkligen vill göra en livsstilsförändring efter nyår och gå ner de där kilona en gång för alla! Kanske har ni redan nu bestämt vilka förändringar ni skall göra och vilka dieter ni ska gå på. Viktväktarna, bli vegetarian, LCHF, äta var tredje timma, periodisk fasta eller vilken fantastisk diet du nu har fastnat för!
Och visst är det lätt att bli alldeles villrådig bland alla motsridiga kostråd och flödet av nya forskningsrön. För somliga kanske det blir ett enda stort kaos bara och så plockar man lite här och lite där från olika dieter och gör det på sitt sätt vilket resulterar i pannkaka i stället och att midjemåttet inte minskat ett skvatt!
Men läs noga nu min vän innan du kör igång din diet! Börjar du med en ny kosthållning där du mår dåligt SÅ ÄR DET INTE EN BRA KOSTHÅLLNING FÖR DIG!
Vissa menar att kroppen behöver tid att ställa om sig och att man då kan uppleva vissa symtom som tex illamående, dålig andedräkt, orkeslöshet och ont i huvudet, vilket är väldigt vanligt för de som börjar med LCHF, mycket fett och inga kolhydrater! Må dåligt innan kroppen har vant sig! Dumheter! Jag köper inte alls det resonemang! En bra, hälsosam kost ska man må bra av från första stund! Om inte så är det inte bra!
Visst vill de flesta av oss ha mer muskler och mindre underhudsfett – men då krävs engagemang och noggranhet när det kommer till kosten! Glöm inte att om du inte engagerar dig till 100% kommer du inte heller att få 100% resultat!
Sen är inte alltid en vältränad kropp hälsosam bara för att den har synliga 
muskler även om det är lätt att tro det! Att deffa så att så mycket som möjligt av kroppsfettet har försvunnit, så som man gör i Bodybuilding eller i Fitnesstävlande är oftast inte särskilt hälsosam och dessutom brukar ”deffmat” gärna innehålla mycket halvfabrikat som olika barer och energidrycker för att bli pigg. Man kan köra på väldigt extremt med kosten bara för att man vill få ett visuellt resultat utan att egentligen ha blivit så mycket starkare, fått bättre kondition eller blivit piggare!
Så med andra ord välj en diet som är långsiktig och där du mår bra! 🙂
Bra inlägg som vanligt Frida!
Tack fina Sofia! Du är så snäll:)
Very engaging and funny! For more information, click here: LEARN MORE. Let’s chat!
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
UID_73229804###
yg kygini buat indexing mayan
UID_97764193###
Menangkan bonus jackpot di SLOT THAILAND, daftar dan mainkan sekarang!
UID_83203765###
Dunia Film Gratis! 🍿🎥 Tonton Film Gratis di LK21 dan Raih Kesempatan Menang Besar yang Tak Terduga! 💸🔥 🎬
UID_39680133###
Menonton Film Gratis! 🎞️🍀 Menonton Film Gratis di LK21 dan Peluang Besar Menunggu di Dunia Hiburan! 🎉💰 🎥
UID_59669707###
Streaming film box office tanpa gangguan bisa dinikmati di rebahin film.
UID_31237620###
Starlight Princess Sedang Murah Hati! Banyak Pemain Kebanjiran Kejutan – Para pemain tak menyangka Starlight Princess sedang dalam mode bagi-bagi hadiah! Banyak yang mengaku mendapatkan kemenangan besar setelah mengalami kejutan luar biasa dari Starlight Princess. Apakah Anda yang selanjutnya?
UID_43242923###
dari tukang jaga warteg jadi sultan gara gara maxwin di agentotoplay
UID_56811104###
Pemilik Warteg Kaget Dapat Maxwin Langsung Buka Restoran Mewah di Jakarta
UID_39983074###
cuman ada disini untuk mulai main slot demo tergampang dengan bonus besar untuk pemain baru
UID_42425900###
Fedi Nuril Raih Keberuntungan Besar Slot Thailand Jadi Kunci Kesuksesannya Simak Faktanya
UID_28543202###
banjir di pejaten belum surut warga mendapatkan 150juta saat menyantap menu buka puasa
UID_13806738###
seorang warga korban banjir di jakarta mendadak mendapat 100 juta dari mahjong ways
UID_36759470###
Penjual Bubur Menang 125JT dari Mahjong Ways 3 Ini Rahasianya
UID_18412168###
Jadwal Maghrib Besok 7 Maret 2025 Dan Aktivitas Menunggu Berbuka
UID_29606116###
Banjir Bogor Meluas! Tapi Pria Ini Pindah Ke Rumah Baru Berkat 200 Juta Dari Gates of Olympus!
UID_37034453###
buat nge push KW kecil aja nih
UID_68554443###
test
UID_40738536###
test
UID_87919541###
test
UID_49633525###
test
UID_92033102###
test
UID_38673479###
test
UID_63114009###
test
UID_79540763###
test
UID_29790607###
test
UID_20861405###
123
UID_98600946###
test
UID_45806261###
test
UID_26569160###
test
UID_94786424###
test
UID_40168196###
test
UID_50187188###
test
UID_14959255###
test
UID_42917877###
test
UID_18656154###
test
UID_41684275###
test
UID_54855570###
test
UID_47004609###
test
UID_39502757###
test
UID_17403452###
test
UID_93537352###
penipu online
UID_41737918###
pornhub
VIP seviyesinde bir hizmet aldım. Özellikle Çankaya escort modelleri kendini çok belli ediyor. Teşekkürler AnkaraRusModel.
Yenimahalle, Etlik, Sincan gibi merkez dışı bölgelerde bile kaliteli escort profilleri görmek şaşırtıcıydı. Ankara escort ağını iyi kurmuşlar.
İlk görüşmeden itibaren kendimi özel hissettiren nadir deneyimlerden biri oldu. Özellikle Çankaya escort kızlar çok kibar ve bakımlıydı.
Birçok sitede kandırıldım ama burada ne gördüysem onu yaşadım. AnkaraRusModel, Ankara escort hizmetinde kaliteyi temsil ediyor.
Aradığım her şeyi bu sitede buldum. Hem görsel kalite hem iletişim açısından çok başarılılar. Ankara escort arayanlara öneririm.
Ankara Escort deneyimi arayanlar için doğru adresi sonunda buldum. Ankara Escort platformu üzerinden mükemmel bir hizmet aldım.
Çankaya merkezli escort arayanlara kesinlikle öneririm. Kalitenin adresi.
Yıllardır farklı platformlar denedim ama böyle bir Ankara Escort hizmet kalitesine ilk defa rastladım. Kesinlikle güvenle tavsiye ederim.
UID_51604350###
test