I går testade jag den omtalade TV-shopsträningen ZUMBA! Jätteroligt måste jag säga! Men för att få den där vältrimmade kroppen som TV-shop lovar krävs lite mer än alla rumpskakningar och latinomoves som by the way inte är särskilt lätta! Samt att detta är ett är ganska lågintensiv träning vilket innebär att du behöver hålla på väldigt länge för att förbränna kalorier och din kondition kommer inte att förbättras.
Så kör gärna Zumba som ett komplement till resten av din träning för att det är roligt men vill du få en trimmad kropp behöver du träna hårdare än den där discoträningen;)
Kul var det i alla fall att skaka rumpan! 🙂
