”IIIIIIh, idag skall jag göra en fettmätning! Smsar jag till en kompis och får snabbt tillbaka ”IiIIIIIIIhh!”. Hon delade oavkortat min fasa inför att få se sanningen i vittöga. Vet inte vad det är med oss tjejer och fett men vi har i alla fall en tendens att bli tämligen upprörda över vår vikt och fettet på våra kroppar. Som om fettet skulle tala om huruvida bra människor vi är eller inte. Metoden jag testa är nygammal och så kallad undervattensvägning eller den finare varianten hydrostatisk vägning. Fett flyter och genom att gå ner i en balja med vatten och sätta sig i någon slags gunga med en våg kopplad till sig går det helt enkelt att ta reda på fettprocenten. Det är tydligen den absolut mest korrekta metoden som finns. Men lite läskigt var det allt att blåsa ut all luft i lungorna och sedan dyka ner med huvudet under vattnet. Kändes helt fel och det tog flera gånger innan jag fick kläm på det. Tur att jag inte fixa håret innan! Efter tio minuter kliver jag upp ur baljan, sätter på mig torra kläder och sätter mig i soffan och väntar spänt på mitt testresultat. Eller domen snarare. Jag ger mig själv en inombords näsknäpp

playitas

”Du är idealisk med dina 22 procent!”. Jag. Idealisk! Vilken grej! Jag blir alldeles glad och tänker att jag inte behöver träna mer nu och kan gå hem och äta godis. Kanske inte riktigt rätt reaktion.

När jag gick hem började jag fundera på det där med kroppsideal. Finnas det ens ett kroppsideal idag 2015? Ett ideal går knappast att säga, snarare flera stycken, eller hur? Ja tjejer är smala i tidningar och i sociala medier men de är också vältränade, atletiska, kurviga, raka, har små bröst osv. Det är ganska enkelt att skylla på sjuka normer i samhället, att tidningar är dumma som retuscherar bilder eller att H & M borde ta mer ansvar och inte ha så smala modeller. Givetvis ligger det en sanning i det men jag tycker mig ändå förnimma en förändring därute gällande kvinnoidealet. Det är stora rumpor, starka tjejer med muskler, kurviga kroppar och hashtaggar som Thickfit. Jag vågar nog till och med säga att pinnsmala, size zero kroppar med diverse utstickande kotor inte alls är lika hett längre. Inte ens det där ”Thighgapet” mellan låren är ens särskilt eftersträvansvärt. Tvärtom. Senast idag såg jag en bild på instagram på en tjej som stolt visade upp sitt icke ”tighgap”. Synd att det inte går att trycka like flera gånger. Och alla rumpbilder som florerar där ledordet verkar vara desto större desto bättre, är inte det väldigt befriande så säg? Nu är verkligen en tid då alla kroppsideal är välkomna och de sjuka normerna mer går åt det sunda hållet. Det har aldrig varit så inne som nu att se hälsosam ut.

Tur att jag gjorde den där fettmätningen. Nu slipper jag stressa över bikinisäsongen utan kan lugnt svassa runt på stranden med mitt icke ”tighgap” och känna mig extremt idealisk och hälsosam. Vill du också känna dig idealisk? Kika in på www.fettflyt.se 

fett flyt bassäng

 

För några veckor sedan intervjuade jag Erika Rosenbaum, 4-barnmamman som kört 7 Ironman, varit programledare i, Aldrig mer fet, som gick på TV3. Erika har dessutom själv gjort en fantastisk resa och gått ner 30kilo, för att bara nämna några saker.

erika rosenbaum

Det var väldigt inspirerande och njutningsfullt att sitta i solen och  lyssna på Erikas resonemang och syn på träning Enkelheten, glädjen och den prestigelösa träningen. Att överhuvudtaget kunna pyssla ihop all logistik kring fyra barn och kunna träna så mycket som Erika gör är under mitt förstånd. Jag som tycker det är svårt att få tiden att räcka till och jag är ändå barnfri men jag hoppas att jag kan få ihop mitt livspussel lika bra som Erika den dag det blir  tillökning, inte vet jag hur det ska gå till men skam den som ger sig!

Vi sitter i solen i över 1,5 timma och pratar om Erikas livsstilsförändring, var det började. Om hennes olika lopp, om Swimrun, Ö till Ö, om programledarjobbet och glädjen i att röra på sig. Väldigt roligt möte och hela intervjun kommer finnas att läsa i Hälsa & Fitness.

 

Intervjun kommer ut i Hälsa & Fitness i augustinummer.
Håll utkik och till dess. Kör ett extra träningspass vettja. Det kommer garanterat både jag och Erika att göra!

erika rosenbaum i våtdräkt